このブログでは、私が普段どんなレッスンを行っているのかお伝えしていきます！
どこかでレッスンを受けようとする方や、なかなか上達しない方の参考になればと思います。
また、指導者を目指す方目線でもアドバイスしておりますので、ご参考にして下さい(^^)/
【岡田コーチ】
- ゴルフ歴17年 レッスン歴6年目
- 最高飛距離340ヤード
- 2,000名様以上をレッスン。100切り達成者多数！500名様以上の未経験者をデビューに導く。
今日は始めてクラブをさわるという女性の方が体験にいらっしゃいました。
全く運動をしたことがないけど、ゴルフを始めたい女性
運動歴はありますか?
全くありません😣
かしこまりました。基礎からしっかり行えば、運動経験無い方でも上達していますので、じっくり基本を身につけて行きましょう!
ありがとうございます
まずはゴルフの映像を頭でイメージして頂くこで、動きが理解しやすくなります。全く見たこと無い方でも、それはそれでお客様とのコミュニケーションになるので、聞いていきます。
まず、ゴルフはテレビなどで見たことはありますか?
父が見ている横で少しだけ見たことあります。
でも、ほとんどないのと同じです。
ありがとうございます！
ゴルフボールを遠くに飛ばして、最後に穴に入れる競技です。打つ回数が少ない方が良いというスポーツなんですよ！
こんな感じで、ゴルフを知らない全くの初心者の方も、レッスンを受けることが可能です。
初心者に優しいスクールや優しいコーチに出会えると、すぐ上達します！！
（初心者向けのスクールやコーチなのかは、ホームページや口コミ、SNS等での発信を見ていきます。周りのゴルフ経験者の方からもアドバイスを貰うと良いでしょう）
まずは、『アイアン』というクラブを使っていきます。ゴルフはだいたい5、6回打つのですが、その途中３、４回目に使うクラブです。裏面に『７』と書いてありますね！この『７番アイアン』を最初に練習していきましょう(^^)
始めてのゴルフクラブの持ち方（グリップ）
では、まず持ち方から。
写真のように、小指の付け根から、人差し指の第二関節にかけて斜めに持ちます。
左手は中指の拳が見えるように、右手は親指と人差し指のVの字が右肩を指すように握りましょう。
握る強さは三割程度で、軽ーく握ります。人によっては卵が割れない強さという人もいます。
決して力まないこと。
これで持ち方はOKです。
立ち方（スタンス）
続いて足幅は肩幅で立ちます。クラブによって広さは変わります。また、好みも分かれるので、狭い方が良い場合もあったりしますが、基本は肩幅です。
構え方
剣道のように直立で構えます。クラブは立たせて下さい。
その状態のまま、腰からお辞儀をするように腰を曲げていきます。クラブを地面に着けます。その際に、お腹と握り拳の間が、拳一個半空くようにします。
ここから裏技で、構えた段階でお腹に力を入れてください。
お腹使って、クラブを左右に動かして行きます。
この時に、手首を使ったり、腕だけで動かすのではなく、腕と胴体がロボットのように一体となっていることがポイントです。
だいたい、時計の【8時と4時】を指すくらいの振り幅でクラブを動かしていきます。
実際に当ててみましょう！
左右にクラブを動かしながら、ちょうど中央に来た時に地面を擦るようにします。
‟ボールに当てにいく”のではなく、‟擦ったところにボールがあった”くらいの感覚が良いです。
【初心者ゴルフレッスン】ゴルフ全くの初心者の場合
とにかく、言われた通り動かし、とにかく反復するのみ！！動きを体に覚えさせ、言われたことが思った通り体が動くかどうか確かめましょう。
できなくても、繰り返し繰り返し行い、フォームや意識するポイントがずれてきたら、コーチが修正してくれます。
習うより慣れろ！！
【初心者ゴルフレッスン】のレッスン側のポイント
決して急がず、基本をしっかり丁寧にご案内していきましょう！
体格や運動歴によってアドレスも変わりますが、まずは基本を教えるスタンスは徹底して下さい。
褒めることを忘れずに！！
